Poradnik ·
Sauna i balia zimą: jak korzystać bezpiecznie
Zimowa kąpiel w gorącej wodzie jest przyjemna, ale wymaga kilku prostych zasad.
Zacznij od krótkich sesji, 15–20 minut, i pij wodę przed i po kąpieli. Nie łącz gorącej wody z alkoholem, bo obciąża to serce.
Po wyjściu z balii nie biegnij do śniegu: pozwól ciału powoli się schłodzić. Szlafrok i ciepłe obuwie przy wyjściu to konieczność, nie dodatek.
Dbaj też o instalację. Pokrywa izolująca ogranicza straty ciepła, a regularna wymiana wody chroni urządzenia przed zamarznięciem kamienia i osadów.
Zaplanujmy Twoje miejsce odpoczynku
Umów bezpłatną konsultację. Odezwiemy się w ciągu jednego dnia roboczego.
Umów konsultację